待ってました

クラスターの発生で悪者になっていたスポーツクラブがようやく営業再開。うちの目の前にある「NAS平塚」も再開したので、この週末に行ってきました。

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思い起こすと、海外出張の準備やその後の体調不良で2月もほとんどジムに行けなかったので、コロナ禍による閉鎖と合わせて約4か月! 緊急事態宣言下でもっとも不自由を感じていたのはこのことでした。

久しぶりにジムの高性能な体組成計で計ってみると、体重は1kg、体脂肪率は1%増加し、筋肉量はほぼ横ばい。休館中、ラバーチューブで週2回の筋トレを続けていたおかげか、劇的な変化ではありません。

でも実際にマシントレーニングをやってみると、以前の重量が持ち上げられない! やっぱ筋力が落ちているんだなぁ。仕方なく1割とほど軽く設定して、なんとか8種目をこなしました。

さらに驚いたのは筋肉痛。以前は当日〜翌日に少し痛みを感じる程度でしたが、今回は3日も続きました。

昨年の8月にNAS平塚がオープン。週2回の筋トレを7か月続けて効果が出始めてところで4か月の休業。努力が打ち消され、振り出しに戻ったような気分です。まぁその程度で済んだことに感謝すべきかな。

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上の写真だけでは寂しいので、バナナワニ園の在庫から熱帯スイレンの写真を1枚。はい。本日の話題とは関係ありません。




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この記事へのコメント

  • 監督

    その距離感、通わない手はないですもんね。
    スポーツジムでの感染リスクが高いのはロッカールームですから、ウェア着たままで行って帰って出来れば何ら問題ないですもんね。
    1Kg、1%は確実に誤差の範囲(数値的にではなく見た目的に)です。
    特にヴィーノさんの体型を知っている私にとっては、「なに言っちゃってんの?(クスクス)」ぐらいなもんです。^^;
    2020年06月12日 13:42
  • ヴィーノ

    >監督さん
    そうですね。1Kg、1%は自分でも気づかないくらいです(笑)。
    ジムはまだ空いているのでとても快適です。ただマスクをしなくてはいけないのが辛い。客観的に見ると、マスクをして運動しているってとても変ですよね。(*_*)
    2020年06月14日 10:47